<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
	>

<channel>
	<title>Evhylunat&#039;s Blog</title>
	<atom:link href="http://evhylunat.wordpress.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://evhylunat.wordpress.com</link>
	<description>Just Evhylunat&#039;s weblog, Friendship and Lovely</description>
	<lastBuildDate>Thu, 02 Sep 2010 21:00:41 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.com/</generator>
<cloud domain='evhylunat.wordpress.com' port='80' path='/?rsscloud=notify' registerProcedure='' protocol='http-post' />
<image>
		<url>http://1.gravatar.com/blavatar/9326875f5146a8d707a68ac48284bf7e?s=96&#038;d=http%3A%2F%2Fs2.wp.com%2Fi%2Fbuttonw-com.png</url>
		<title>Evhylunat&#039;s Blog</title>
		<link>http://evhylunat.wordpress.com</link>
	</image>
	<atom:link rel="search" type="application/opensearchdescription+xml" href="http://evhylunat.wordpress.com/osd.xml" title="Evhylunat&#039;s Blog" />
	<atom:link rel='hub' href='http://evhylunat.wordpress.com/?pushpress=hub'/>
		<item>
		<title>MEMBUAT TULISAN CANTIK PADA FACEBOOK</title>
		<link>http://evhylunat.wordpress.com/2010/09/02/membuat-tulisan-cantik-pada-facebook/</link>
		<comments>http://evhylunat.wordpress.com/2010/09/02/membuat-tulisan-cantik-pada-facebook/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 02 Sep 2010 21:00:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>evhylunat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cara Mudah]]></category>
		<category><![CDATA[cara membuat tulisan indah facebook]]></category>
		<category><![CDATA[dunia facebook]]></category>
		<category><![CDATA[facebook]]></category>
		<category><![CDATA[MEMBUAT TULISAN CANTIK PADA FACEBOOK]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://evhylunat.wordpress.com/?p=158</guid>
		<description><![CDATA[Mengupdate status, komentari status atau foto teman atau menulis pesan di wall teman sudah menjadi bagian dari kegiatan sehari-hari di dunia facebook. Dengan hal-hal tersebut kita dapat saling berinteraksi dengan leluasa tanpa kenal jarak dan waktu, tanpa kenal tua maupun muda, tak ada beda, semua satu rasa dan tujuan, ingin berinteraksi dan menjalin persahabatan. Tapi [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=evhylunat.wordpress.com&amp;blog=11761411&amp;post=158&amp;subd=evhylunat&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTf2J-YiiaHPooifp5uNnP4pwwN4-z2nOzZQzXnNhGgwvxxiLI&amp;t=1&amp;usg=__y-lOb-M8jAOdDJJ6nc_eGXNFJlk=" alt="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTf2J-YiiaHPooifp5uNnP4pwwN4-z2nOzZQzXnNhGgwvxxiLI&amp;t=1&amp;usg=__y-lOb-M8jAOdDJJ6nc_eGXNFJlk=" />Mengupdate status, komentari status atau foto teman atau menulis pesan di wall teman sudah menjadi bagian dari kegiatan sehari-hari di dunia facebook. Dengan hal-hal tersebut kita dapat saling berinteraksi dengan leluasa tanpa kenal jarak dan waktu, tanpa kenal tua maupun muda, tak ada beda, semua satu rasa dan tujuan, ingin berinteraksi dan menjalin persahabatan. Tapi bagaimana jika komentar atau pesan yang Anda kirimkan akan terlihat menarik dan membuat orang penasaran? Bolehkah? Facebook memfasilitasi usernya untuk dapat memodifikasi tulisan berupa tulisan terbalik, atau berupa bentuk-bentuk huruf dan simbol-simbol. Seru..!!!</p>
<p>Berikut tips modifikasi tulisan untuk mempercantik komentar atau pesan Anda di facebook.</p>
<p>1. Tulisan Terbalik.</p>
<p>Tulisan terbalik contohnya seperti ini&#8230;..</p>
<p>    ¿ıuı uɐsılnʇ ɐƃƃu ɐɔɐq ɐsıq ˙ƃuısnd ƃuɐɹo ʇɐnqɯǝɯ ɐʎuɐɹɔ ɥɐlıuıƃǝq</p>
<p>Bagaimana pesan diatas? Unik ya? Tertarik menggunakannya? Silahkan saja kunjungi sherv.net dan buat teman-teman Anda di facebook pusing membaca pesan yang kita tinggalkan.</p>
<p>2. Tulisan Simbol</p>
<p>Berbeda dengan tulisan terbalik, membuat Tulisan Cantik Pada Facebook Dengan Bermacam Bentuk Tulisan dan Simbol lain lagi aplikasinya. Dengan cara :</p>
<p>    * Login ke akun facebook anda.</p>
<p>    * Buka aplikasi berikut :</p>
<p>http://apps.facebook.com/statussymbols</p>
<p>    * Pilih Izinkan</p>
<p>    * Hasilnya tampak seperti gambar di bawah :</p>
<p>    * Silahkan anda ketik status yang ingin anda tampilkan pada kotak kosong di atas. Kemudian anda bisa memilih berbagai macam symbol yang ada, tinggal klik aja kok. Silahkan bereksperimen dengan mengklik tombol-tombol yang ada untuk mendapatkan bentuk tulisan dan symbol yang anda inginkan.</p>
<p>    * Kemudian copy paste hasilnya ke status anda di facebook. Asiknya lagi, tulisan tersebut dapat juga anda anda gunakan untuk chat pada obrolan.</p>
<p>Semoga bermanfaat yah&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;</p>
<p>Referensi:<a href="http://ifoell.blogspot.com/2010/08/membuat-tulisan-cantik-pada-facebook.html"></p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/evhylunat.wordpress.com/158/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/evhylunat.wordpress.com/158/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/evhylunat.wordpress.com/158/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/evhylunat.wordpress.com/158/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/evhylunat.wordpress.com/158/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/evhylunat.wordpress.com/158/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/evhylunat.wordpress.com/158/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/evhylunat.wordpress.com/158/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/evhylunat.wordpress.com/158/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/evhylunat.wordpress.com/158/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/evhylunat.wordpress.com/158/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/evhylunat.wordpress.com/158/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/evhylunat.wordpress.com/158/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/evhylunat.wordpress.com/158/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=evhylunat.wordpress.com&amp;blog=11761411&amp;post=158&amp;subd=evhylunat&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://evhylunat.wordpress.com/2010/09/02/membuat-tulisan-cantik-pada-facebook/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/f44ced2458a5920cc8c1da4bd3a65ca9?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">evhylunat</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTf2J-YiiaHPooifp5uNnP4pwwN4-z2nOzZQzXnNhGgwvxxiLI&#038;t=1&#038;usg=__y-lOb-M8jAOdDJJ6nc_eGXNFJlk=" medium="image">
			<media:title type="html">http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTf2J-YiiaHPooifp5uNnP4pwwN4-z2nOzZQzXnNhGgwvxxiLI&#38;t=1&#38;usg=__y-lOb-M8jAOdDJJ6nc_eGXNFJlk=</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Tips Agar Cepat Hamil</title>
		<link>http://evhylunat.wordpress.com/2010/04/25/tips-agar-cepat-hamil-2/</link>
		<comments>http://evhylunat.wordpress.com/2010/04/25/tips-agar-cepat-hamil-2/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 25 Apr 2010 08:06:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>evhylunat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tips Kesehatan]]></category>
		<category><![CDATA[Frekuensi hubungan seksual]]></category>
		<category><![CDATA[hamil sehat]]></category>
		<category><![CDATA[proses hubungan seksual anda.]]></category>
		<category><![CDATA[tips agar cepat hamil]]></category>
		<category><![CDATA[Waktu terbaik untuk konsepsi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://evhylunat.wordpress.com/?p=151</guid>
		<description><![CDATA[Banyak sekali wanita di dunia ini suka sekali cepat mendapat momongan dan ada juga yang telah di berikan momongan oleh yang Maha kuasa malah disia-siakan,nah para pembaca yang kebetulan lewat di blog saya ini ada tips-tips biar kamu cepat hamil,,so nggak apa-apakan kalau dibaca..yah siapa tau aja bisa bermanfaat Lets see - Waktu terbaik untuk [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=evhylunat.wordpress.com&amp;blog=11761411&amp;post=151&amp;subd=evhylunat&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://evhylunat.files.wordpress.com/2010/04/ibu-hamil.jpg"><img src="http://evhylunat.files.wordpress.com/2010/04/ibu-hamil.jpg?w=253&#038;h=300" alt="" title="ibu hamil" width="253" height="300" class="alignnone size-medium wp-image-152" /></a></a>
<p style="text-align:justify;">Banyak sekali wanita di dunia ini suka sekali cepat mendapat momongan dan ada juga yang telah di berikan momongan oleh yang Maha kuasa malah disia-siakan,nah para pembaca yang kebetulan lewat di blog saya ini ada tips-tips biar kamu cepat hamil,,so nggak apa-apakan kalau dibaca..yah siapa tau aja bisa bermanfaat</p>
<p>Lets see<br />
<span id="more-151"></span><br />
- Waktu terbaik untuk konsepsi</p>
<p>Penting untuk mengetahui kapan saat terbaik untuk terjadinya pembuahan pada seorang wanita.  Waktu terbaik untuk konsepsi atau pembuahan adalah saat masa subur atau ovulasi dari seorang wanita.</p>
<p>Yang perlu diperhatikan bahwa telur yang matang hanya hidup 24 jam sedangkan sperma hidup 48-72 jam dalam tubuh wanita.  Oleh karenanya, melakukan hubungan seks sebelum saat ovulasi lebih baik untuk meningkatkan kehamilan daripada sehari atau dua hari sesudahnya.</p>
<p>- Frekuensi hubungan seksual</p>
<p>Frekuensi atau seberapa sering untuk  melakukan hubungan seksual, ini semua tergantung dari setiap pasangan.  Tidak ada angka khusus yang dapat memastikan berapa kali seseorang harus melakukan seks untuk dapat hamil.  Ada wanita yang hamil hanya dengan satu kali saja tapi yang lain memerlukan waktu yang lebih lama.  Yang terpenting &#8220;seberapa sering&#8221; anda melakukan hubungan seksual pada &#8221; waktu yang terbaik untuk konsepsi&#8221;.<br />
- Nikmati proses hubungan seksual anda.</p>
<p>Penelitian menunjukkan bahwa ketika seorang wantia mencapai orgasme, akan membentuk suasana alkaline (basa) pada vagina yang mana sperma sukai dariapda kondisi normal vagina (suasana asam).  Jika anda mencapai orgasme pada saat yang bersamaan atau sesaat sesudah pasangan anda ejakulasi maka kesempatan sperma untuk selamat sampai di servik lebih meningkat.</p>
<p>- Posisi hubungan seksual.</p>
<p>Posisi seks yang dianjurkan untuk meningkatkan kemungkinan terjadinya kehamilan adalah pria diatas (man on top).</p>
<p>- Jangan Banyak Bergerak Setelah Seks?</p>
<p>Tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa setelah hubungan seksual dengan tidak bergerak dan tetap dalam posisi tidur dengan kaki atau pinggul lebih tinggi setelah seks akan meningkatkan kesuburan. Karena sebenarnya sperma sudah berada di dalam servik sesaat setelah ejakulasi.</p>
<p>Tapi ada ahli yang tetap menganjurkan untuk memberi waktu sejenak untuk sperma berenang ke servik dan menganjal pinggul dengan sebuah bantal selama seks.</p>
<p>Yang terpenting juga sewaktu anda membersihkan, hindari mengunakan cairan pembersih vagina sesaat setelah hubungan seksual, karena cairan pembersih vagina dapat bersifat toxic untuk sperma.</p>
<p>- Buat para suami</p>
<p>Para suami sebaiknya menghindari memakai celana yang terlalu ketat atau mandi air hangat, hal ini akan menurunkan kemungkinan kehamilan karena proses penekanan atau panas didaerah testis (pembentuk sperma).</p>
<p>- Relaks</p>
<p>Cobalah untuk tetap rileks dalam menghadapi hal ini bersama pasangan karena  Stress hanya akan mempersulit terjadinya konsepsi.<br />
Jaga kesehatan anda.</p>
<p>Menjaga kesehatan adalah hal dasar yang penting.  Pastikan tubuh anda cukup nutrisi.  Ingat bahwa wanita yang sehat akan lebih mudah hamil daripada yang mempunyai berat badan yang berlebihan atau kurang.</p>
<p>Ini semua adalah tips untuk membantu anda untuk meningkatkan kemungkinan untuk dapat hamil.  Ingatlah kebanyakan, saat sperma masuk ke dalam saluran tuba dan telur yang matang siap untuk dibuahi maka hanya 30 % saja yang mempunyai hasil test kehamilan positif  dan sisanya 70 % walaupun melakukan semuanya dengan benar tapi tetap harus menunggu dan mencoba lagi.</p>
<p>Dan bila anda sudah mencoba melakukan hal ini selama 1 tahun dan belum hamil juga, sebaiknya berkonsultasilah dengan dokter anda untuk mendapatkan penanganan yang terbaik.</p>
<p>Nah itu dia tips-tipsnya semoga berhasil dan juga bermanfaat yah&#8230;..<br />
By:writter</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/evhylunat.wordpress.com/151/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/evhylunat.wordpress.com/151/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/evhylunat.wordpress.com/151/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/evhylunat.wordpress.com/151/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/evhylunat.wordpress.com/151/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/evhylunat.wordpress.com/151/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/evhylunat.wordpress.com/151/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/evhylunat.wordpress.com/151/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/evhylunat.wordpress.com/151/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/evhylunat.wordpress.com/151/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/evhylunat.wordpress.com/151/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/evhylunat.wordpress.com/151/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/evhylunat.wordpress.com/151/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/evhylunat.wordpress.com/151/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=evhylunat.wordpress.com&amp;blog=11761411&amp;post=151&amp;subd=evhylunat&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://evhylunat.wordpress.com/2010/04/25/tips-agar-cepat-hamil-2/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/f44ced2458a5920cc8c1da4bd3a65ca9?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">evhylunat</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://evhylunat.files.wordpress.com/2010/04/ibu-hamil.jpg?w=253" medium="image">
			<media:title type="html">ibu hamil</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Cari Tau Apa Tipe Kulit Anda Dan Tips Untuk Merawatnya</title>
		<link>http://evhylunat.wordpress.com/2010/04/06/cari-tau-apa-tipe-kulit-anda-dan-tips-untuk-merawatnya/</link>
		<comments>http://evhylunat.wordpress.com/2010/04/06/cari-tau-apa-tipe-kulit-anda-dan-tips-untuk-merawatnya/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 06 Apr 2010 15:39:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>evhylunat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tips Kecantikan]]></category>
		<category><![CDATA[agar kulit makin indah]]></category>
		<category><![CDATA[Cari Tau Apa Tipe Kulit Anda Dan Tips Untuk Merawatnya]]></category>
		<category><![CDATA[kulit lebih putih]]></category>
		<category><![CDATA[Macam-macam Jenis Kulit]]></category>
		<category><![CDATA[Menjaga kebersihan kulit wajah]]></category>
		<category><![CDATA[tips merawat kulit]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://evhylunat.wordpress.com/?p=122</guid>
		<description><![CDATA[Macam-macam Jenis Kulit &#38; Ciri-cirinya : 1. Kulit Normal : Tekstur Halus, Berseri, Cerah dan Segar. 2. Kulit Kering : Kusam, Tipis, Sensitif, dan Mudah Keriput. 3. Kulit Berminyak : Basah, Mengkilat, Pori-pori ternuka, Mudah berjerawat. 4. Kulit Sensitif : Saluran darah kelihatan, Mudah menjadi merah/alergi. 5. Kulit Berjerawat : Wajah dipenuhi oleh jerawat, kulit [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=evhylunat.wordpress.com&amp;blog=11761411&amp;post=122&amp;subd=evhylunat&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://evhylunat.files.wordpress.com/2010/04/images.jpeg"><img src="http://evhylunat.files.wordpress.com/2010/04/images.jpeg?w=565" alt="" title="images"   class="alignright size-full wp-image-123" /></a>
<p style="text-align:justify;">
Macam-macam Jenis Kulit &amp; Ciri-cirinya :</p>
<p>   1. Kulit Normal : Tekstur Halus, Berseri, Cerah dan Segar.<br />
   2. Kulit Kering : Kusam, Tipis, Sensitif, dan Mudah Keriput.<br />
   3. Kulit Berminyak : Basah, Mengkilat, Pori-pori ternuka, Mudah berjerawat.<br />
   4. Kulit Sensitif : Saluran darah kelihatan, Mudah menjadi merah/alergi.<br />
   5. Kulit Berjerawat : Wajah dipenuhi oleh jerawat, kulit sangat kotor. Permukaan kulit kasar, basah cenderung berminyak.<br />
   6. Kulit Kombinasi : Biasanya T-zone, yaitu daerah Dahi, Hidung, Dagu berminyak dan bagian lainnya normal atau kering.<br />
   7. Kulit Keriput : Kulit halus tipis, Kering kusam, terdapat garis keriput yang halus dan jelas.<br />
<span id="more-122"></span><br />
Perawatan Wajah, terdiri dari :</p>
<p>P1. Pembersihan (Cleansing)</p>
<p>Kegunaan :<br />
· Untuk membersihkan kotoran, debu, sekresi lemak dan sisa-sisa tata rias.<br />
· Menjaga kebersihan kulit wajah agar senantiasa muda dan segar.<br />
· Pembersihan make-up mata untuk membersihkan kotoran dari sisa make-up mata dapat terangkat dengan baik.<br />
· Pembersihan make-up bibir untuk mengangkat sisa lipstick pada bibir.<br />
· Pembersihan dengan sabun dapat membersihkan wajah lebih mendalam dan untuk mencegah tumbuhnya bibit penyakit.</p>
<p>P2. Penyegaran (Fresher/ Toner)</p>
<p>Kegunaan :<br />
· Untuk menyegarkan dan menormalkan kembali kulit wajah.<br />
· Meringkas pori-pori, terutama untuk kulit bermasalah.<br />
· Menghilangkan sisa pembersih.</p>
<p>P3. Pengelupasan (Peeling)</p>
<p>Kegunaan :<br />
· Mengangkat sel-sel kulit ari yang telah mati.<br />
· Merangsang pertumbuhan sel-sel kulit yang baru.<br />
· Menjadikan kulit halus dan lembut.</p>
<p>P4. Pengurutan (Massage)</p>
<p>Kegunaan :<br />
· Membantu melancarkan peredaran darah.<br />
· Menyehatkan metabolisme di bawah kulit dan menjaga kekenyalan kulit (elastisitas kulit).<br />
· Memberikan nutrisi pada kulit.</p>
<p>P5. Pemupukan (Masker)</p>
<p>Kegunaan :<br />
· Membersihkan serta menarik kotoran dan sel-sel kulit yang telah mati.<br />
· Memutihkan, mengencangkan dan menghaluskan wajah.<br />
· Menjaga keremajaan kulit.</p>
<p>Perawatan ada 4 kategori :</p>
<p>1. Perawatan Harian :<br />
Yaitu menggunkana perawatan sehari-hari 2x (pagi &amp; sore) dengan melakukan P1. (Pembersihan) dan P2. (Penyegaran).</p>
<p>2. Perawatan Mingguan :<br />
Yaitu menggunkaan perawatan lengkap (P1 – P5, Pembersihan – Pemupukan).</p>
<p>3. Perawatan Kulit Bermasalah :<br />
- Kulit Berjerawat<br />
Melakukan perawatan rutin P1 (Pembersihan) dan P2 (Penyegaran) setiap hari serta mengobati bagian jerawat saja. Dilarang melakukan P3 (Peeling) dan P4 (Massage).</p>
<p>- Kulit Flek<br />
a. Melakukan perawatan harian P1 (Pembersihan) dan P2 (Penyegaran).<br />
b. Menipiskan flek dengan mengobati bagian fleknya saja agar flek menipiskan/hilang dengan P3 (Peeling), P4 (Pengurutan) dan P5 (Pemupukan).<br />
- Kulit Keriput<br />
a. Melakukan perawatan wajah yang keriput agar kulit wajah lembab lebih kencang dan halus.<br />
b. Secara rutin melakukan P1 (Pembersihan) &amp; P2 (Penyegaran).<br />
c. Memupukkan kulit dengan perawatan nutrisi pada malam hari dengan krem malam.<br />
d. Setiap minggu melakukan perawatan P5 secara lengkap dan Pemupukan / Masker khusus untuk kulit keriput.</p>
<p>4. Pemutihan (Pencerahan)<br />
Yaitu melakukan perawatan wajah agar membuat kulit lebih putih dan lebih indah dan  cerah. Secara rutin lakukan perawatan dengan produk pemutih atau produk natural</p>
<p>Gud Luck<br />
have a nice skin<br />
by:writter</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/evhylunat.wordpress.com/122/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/evhylunat.wordpress.com/122/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/evhylunat.wordpress.com/122/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/evhylunat.wordpress.com/122/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/evhylunat.wordpress.com/122/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/evhylunat.wordpress.com/122/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/evhylunat.wordpress.com/122/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/evhylunat.wordpress.com/122/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/evhylunat.wordpress.com/122/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/evhylunat.wordpress.com/122/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/evhylunat.wordpress.com/122/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/evhylunat.wordpress.com/122/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/evhylunat.wordpress.com/122/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/evhylunat.wordpress.com/122/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=evhylunat.wordpress.com&amp;blog=11761411&amp;post=122&amp;subd=evhylunat&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://evhylunat.wordpress.com/2010/04/06/cari-tau-apa-tipe-kulit-anda-dan-tips-untuk-merawatnya/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/f44ced2458a5920cc8c1da4bd3a65ca9?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">evhylunat</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://evhylunat.files.wordpress.com/2010/04/images.jpeg" medium="image">
			<media:title type="html">images</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Asal Mula Bolaang Mongondow</title>
		<link>http://evhylunat.wordpress.com/2010/04/02/asal-mula-bolaang-mongondow/</link>
		<comments>http://evhylunat.wordpress.com/2010/04/02/asal-mula-bolaang-mongondow/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 02 Apr 2010 10:19:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>evhylunat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sejarah]]></category>
		<category><![CDATA[Asal Mula Bolaang Mongondow]]></category>
		<category><![CDATA[Asal Mula nama Bolaang Mongondow]]></category>
		<category><![CDATA[Bogani]]></category>
		<category><![CDATA[Bolaang]]></category>
		<category><![CDATA[bolaang mongondow]]></category>
		<category><![CDATA[Mongondow]]></category>
		<category><![CDATA[Patung Bogani]]></category>
		<category><![CDATA[Sejarah Bolaang Mongondow]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://evhylunat.wordpress.com/?p=111</guid>
		<description><![CDATA[Bolang Mongondow, terdiri dari kata &#8220;bolaang&#8221; dan &#8220;mongondow&#8221;. Bolaang atau golaang berarti : menjadi terang atau terbuka dan tidak gelap karena terlindung oleh pepohonan yang rimbun. Dalam hutan rimba, daun pohon rimbun, sehingga agak gelap. Biar ada bagian yang pohonnya agak renggang, sehingga seberkas sinar matahari dapat menembus kegelapan hutan, itulah yang dimaksud dengan no [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=evhylunat.wordpress.com&amp;blog=11761411&amp;post=111&amp;subd=evhylunat&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://evhylunat.files.wordpress.com/2010/04/bogani.gif"><img src="http://evhylunat.files.wordpress.com/2010/04/bogani.gif?w=565" alt="" title="bogani"   class="alignright size-full wp-image-113" /></a>
<p style="text-align:justify;"><strong>Bolang Mongondow</strong>, terdiri dari kata &#8220;bolaang&#8221; dan &#8220;mongondow&#8221;. Bolaang atau golaang berarti : menjadi terang atau terbuka dan tidak gelap karena terlindung oleh pepohonan yang rimbun. Dalam hutan rimba, daun pohon rimbun, sehingga agak gelap. Biar ada bagian yang pohonnya agak renggang, sehingga seberkas sinar matahari dapat menembus kegelapan hutan, itulah yang dimaksud dengan no bolaang atau no golaang. Desa Bolaang terletak di tepi pantai utara Bolaang Mongondow yang pada abad 17 sampa akhir abad 19 menjadi tempat kedudukan istana raja. Bolaang dapat pula berasal dari kata &#8220;bolango&#8221; atau &#8220;balangon&#8221; yang berarti laut (ingat : Bolaang Uki dan Bolaang Itang yang juga terletak di tepi laut). </p>
<p><span id="more-111"></span><br />
Mongondow dari kata &#8220;momondow&#8221; yang berarti : berseru tanda kemenangan. Desa mongondow terletak sekitar 2 km selatan Kotamobagu. Daerah pedalaman biasa juga disebut : rata Mongondow. Dengan bersatunya seluruh kelompok masyarakat yang tersebar, baik yang yang berdiam di pesisir pantai, maupun yang berada di pedalaman Mongondow di bawah pemerintahan raja tadohe (Sadohe), maka daerah ini menjadi daerah Bolaang Mongondow.</p>
<p><strong>LETAK GEOGRAFIS</strong></p>
<p><a href="http://evhylunat.files.wordpress.com/2010/04/peta-bolmong.jpg"><img src="http://evhylunat.files.wordpress.com/2010/04/peta-bolmong.jpg?w=565" alt="" title="peta bolmong"   class="aligncenter size-full wp-image-112" /></a></p>
<p>Daerah Bolaang Mongondow terletak di jazirah utara pulau Sulawesi memanjang dari barat ke timur dan diapit oleh dua kabupaten lainnya, yaitu Gorontalo (sekarang sudah menjadi propinsi) dan Minahasa. Secara geografis daerah ini terletak antara 100,30&#8243; LU dan 0020&#8243; serta antara 16024&#8217;0&#8243; BT dan 17054&#8217;0&#8243; BT. Sebelah utara dibatasi laut sulawesi dan selatan dengan laut Maluku.</p>
<p>Bolaang Mongondow adalah sebuah daerah (landschap) yang berdiri sendiri dan memerintah sendiri dan masih merupakan daerah tertutup sapai dengan akhir abad 19. Hubungan dengan luar (asing) hanyalah hubungan dagang yang diadakan melalui kontrak dengan raja-raja yang memerintah pada saat itu. Dengan masuknya pengaruh pemerintahan bangsa asing (Belanda) pada sekitar tahun 1901, maka secara administrasi daerah ini termasuk Onderafdeling Bolaang Mongondow yang didalamnya termasuk landschap Binatuna, Bolaang Uki, Kaidipang besar dari Afdeling Manado. </p>
<p>Batas pesisir dengan daerah Gorontalo oleh dua buah sungai, yaitu di utara sungai Andagile dan di selatan oleh sungai Taludaa. Dengan daerah Minahasa juga dua sungai yaitu di utara sungai Poigar dan di selatan oleh sungai Buyat. Medan yang terlebar jaraknya sekitar 66 km yaitu antara sungai Poigar dan tanjung Flesko. Yang tersempit yaitu antara desa Sauk di utara dan desa Popodu di selatan.</p>
<p>Pimpinan masyarakat Bolmong pada jaman dulu disebut <strong>Bogani</strong> yang sekarang ini di Daerah Bolaang Mongondow telah terdapat patung Bogani yang terletak di Kelurahan Kotabangon kecamatan Kotamobagu. (patung bogani, lihat gambar paling atas)</p>
<p></p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/evhylunat.wordpress.com/111/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/evhylunat.wordpress.com/111/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/evhylunat.wordpress.com/111/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/evhylunat.wordpress.com/111/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/evhylunat.wordpress.com/111/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/evhylunat.wordpress.com/111/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/evhylunat.wordpress.com/111/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/evhylunat.wordpress.com/111/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/evhylunat.wordpress.com/111/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/evhylunat.wordpress.com/111/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/evhylunat.wordpress.com/111/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/evhylunat.wordpress.com/111/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/evhylunat.wordpress.com/111/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/evhylunat.wordpress.com/111/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=evhylunat.wordpress.com&amp;blog=11761411&amp;post=111&amp;subd=evhylunat&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://evhylunat.wordpress.com/2010/04/02/asal-mula-bolaang-mongondow/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/f44ced2458a5920cc8c1da4bd3a65ca9?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">evhylunat</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://evhylunat.files.wordpress.com/2010/04/bogani.gif" medium="image">
			<media:title type="html">bogani</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://evhylunat.files.wordpress.com/2010/04/peta-bolmong.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">peta bolmong</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Atasi Jerawat dengan Madu dan Jeruk Nipis</title>
		<link>http://evhylunat.wordpress.com/2010/04/02/atasi-jerawat-dengan-madu-dan-jeruk-nipis/</link>
		<comments>http://evhylunat.wordpress.com/2010/04/02/atasi-jerawat-dengan-madu-dan-jeruk-nipis/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 02 Apr 2010 09:54:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>evhylunat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tips Kecantikan]]></category>
		<category><![CDATA[Atasi Jerawat dengan Madu dan Jeruk Nipis]]></category>
		<category><![CDATA[Khasiat Madu]]></category>
		<category><![CDATA[Khasiat Jeruk Nipis]]></category>
		<category><![CDATA[Tips Menghilangkan Jerawat]]></category>
		<category><![CDATA[Jeruk Nipis]]></category>
		<category><![CDATA[Madu]]></category>
		<category><![CDATA[Menghilangkan Jerawat]]></category>
		<category><![CDATA[Mengobati Jerawat]]></category>
		<category><![CDATA[Mengatasi Jerawat]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://evhylunat.wordpress.com/?p=103</guid>
		<description><![CDATA[Jerawat yang tumbuh di wajah seringkali mengganggu kita dan mungkin dapat menurunkan rasa percaya diri kita. Menggunakan obat jerawat kadang-kadang belum tentu cocok dan hasilnya tidak seperti yang kita harapkan. Untuk pergi ke dokter wajah, kita harus mengeluarkan dana yang cukup besar. Tidak ada salahnya, Anda mencoba menggunakan bahan-bahan alami untuk mengatasi jerawat di wajah. [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=evhylunat.wordpress.com&amp;blog=11761411&amp;post=103&amp;subd=evhylunat&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://evhylunat.files.wordpress.com/2010/04/madu-jeruk-nipis.jpg"><img src="http://evhylunat.files.wordpress.com/2010/04/madu-jeruk-nipis.jpg?w=200&#038;h=180" alt="" title="madu-jeruk-nipis" width="200" height="180" class="alignright size-medium wp-image-106" /></a>
<p style="text-align:justify;">Jerawat yang tumbuh di wajah seringkali mengganggu kita dan mungkin dapat menurunkan rasa percaya diri kita. Menggunakan obat jerawat kadang-kadang belum tentu cocok dan hasilnya tidak seperti yang kita harapkan. Untuk pergi ke dokter wajah, kita harus mengeluarkan dana yang cukup besar.<br />
<span id="more-103"></span><br />
Tidak ada salahnya, Anda mencoba menggunakan bahan-bahan alami untuk mengatasi jerawat di wajah. Misalnya, dengan menggunakan masker madu dan jeruk nipis. Dalam madu, terdapat kandungan zat antiseptik yang berguna untuk membunuh bakteri yang ada pada wajah yang dapat menyebabkan jerawat semakin meradang. Sedangkan, air jeruk nipis dapat mengurangi minyak pada wajah sehingga dapat mencegah kotoran menempel di wajah.</p>
<p>Berikut langkah-langkah untuk membuat masker dari jeruk nipis:</p>
<ol>
<li> Ambil jeruk nipis dan peras airnya sebanyak 1 sendok teh.</li>
<li> Campur air jeruk nipis tadi dengan 1 sendok teh madu.</li>
<li> Oleskan pada wajah dan diamkan selama 30 menit.</li>
<li> Bilas dengan menggunakan air dingin.</li>
</ol>
<p>Semoga dengan menggunakannya secara teratur, jerawat dapat pergi dari wajah Anda.</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/evhylunat.wordpress.com/103/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/evhylunat.wordpress.com/103/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/evhylunat.wordpress.com/103/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/evhylunat.wordpress.com/103/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/evhylunat.wordpress.com/103/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/evhylunat.wordpress.com/103/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/evhylunat.wordpress.com/103/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/evhylunat.wordpress.com/103/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/evhylunat.wordpress.com/103/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/evhylunat.wordpress.com/103/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/evhylunat.wordpress.com/103/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/evhylunat.wordpress.com/103/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/evhylunat.wordpress.com/103/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/evhylunat.wordpress.com/103/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=evhylunat.wordpress.com&amp;blog=11761411&amp;post=103&amp;subd=evhylunat&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://evhylunat.wordpress.com/2010/04/02/atasi-jerawat-dengan-madu-dan-jeruk-nipis/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/f44ced2458a5920cc8c1da4bd3a65ca9?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">evhylunat</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://evhylunat.files.wordpress.com/2010/04/madu-jeruk-nipis.jpg?w=300" medium="image">
			<media:title type="html">madu-jeruk-nipis</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Tips Tetap Setia Sama Pasangan Kita</title>
		<link>http://evhylunat.wordpress.com/2010/03/21/tips-tetap-setia-sama-pasangan-kita/</link>
		<comments>http://evhylunat.wordpress.com/2010/03/21/tips-tetap-setia-sama-pasangan-kita/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 21 Mar 2010 13:26:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>evhylunat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tips Kebahagiaan]]></category>
		<category><![CDATA[menjaga hubungan agar tetap setia]]></category>
		<category><![CDATA[pasangan setia]]></category>
		<category><![CDATA[sepenuh hati]]></category>
		<category><![CDATA[setia]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://evhylunat.wordpress.com/?p=73</guid>
		<description><![CDATA[Memang sih zaman sekarang ini kalo qt di hadapkan pada kata-kata setia memang susah,belum juga kalo pasangan kita banyak main mata dngan orang lain&#8230;.huffffff ribet,ribet,ribet tapi dibawah ini ada tips-tips buat kamu-kamu yang ingin mencoba untuk setia&#8230;so let&#8217;s see 1. “JANGAN BANYAK MENUNTUT” karena ini hanya akan mengotori hati dan cinta anda. Terlalu banyak menuntut [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=evhylunat.wordpress.com&amp;blog=11761411&amp;post=73&amp;subd=evhylunat&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://evhylunat.files.wordpress.com/2010/03/mudahmenikah84.jpg"><img class="alignright size-full wp-image-74" title="mudahmenikah84" src="http://evhylunat.files.wordpress.com/2010/03/mudahmenikah84.jpg?w=565" alt=""   /></a>
<div style="text-align:justify;">Memang sih zaman sekarang ini kalo qt di hadapkan pada kata-kata setia memang susah,belum juga kalo pasangan kita banyak main mata dngan orang lain&#8230;.huffffff ribet,ribet,ribet tapi dibawah ini ada tips-tips buat kamu-kamu yang ingin mencoba untuk setia&#8230;so let&#8217;s see<br />
<span id="more-73"></span><br />
1. “JANGAN BANYAK MENUNTUT” karena ini hanya akan mengotori hati dan cinta anda. Terlalu banyak menuntut akan membuat hubungan jalinan kasih anda menjadi hancur. Janganlah banyak menuntut agar anda dapat selalu setia dengan pasangan anda.<br />
2. “JANGAN TAKUT DIKECEWAKAN”. Jika anda mendengar kata-kata ini pasti hati kecil anda akan menolak. Karena setiap manusia pasti tidak mau merasakan yang namanya kecewa maupun duka cita. Walaupun dalam kenyataanya semua itu pasti akan terjadi dalam kehidupan kita. Jadi, agar anda bisa setia sama pasangan anda, “janganlah takut dikecewakan”. Tidak selamanya kehidupan kita selalu diwarnai dengan kesuksesan dan kebahagiaan. Ada kalanya kita gagal terlebih dahulu untuk mencampai kesuksesan begitu juga dibalik kesedihan pasti ada kebahagiaan. Didalam membina hubunganpun pasti ada yang namanya kesalahpahaman, cekcok, ataupun pertengkaran kecil yang membuat anda sakit hati. Disinilah anda di uji untuk mendewasakan diri anda dengan “kerikil-kerikil kecil” ini. Jika anda bisa melalui situasi ini, anda akan bisa setia dengan pasangan anda. Jangan butakan hati anda jika pasangan anda sedang mengecewakan anda. Kesetiaan terhadap cinta akan menguatkan hubungan anda dengan pasangan anda.<br />
Aq saja sering di keceakan&#8230;hehehehe<br />
3. “JADILAH PENGHIBUR YANG BAIK”. Bila hati sedang terluka maka seseorang pasti membutuhkan sang penghibur untuk melipur kesedihan kita. Jangan katakan anda setia pada pasangan jika anda tidak bisa “setia disaat duka sedang menyelimuti” pasangan anda. Karena obat dari duka seseorang adalah pasangan yang dikasihinya, dimana anda bisa memberikan perhatian, kasih sayang, dan semangat untuk pasangan anda.<br />
4. “PAHAMI DIA DENGAN SEPENUH HATI”. Memahami pasangan adalah modal anda untuk mencapai kebahgaiaan dengan pasangan. Kita harus bisa mengerti dan memahami karakter pasangan, karena dengan ini anda bisa memahami dengan sepenuh hati baik dalam keadaan frustasi, putus asa, ataupun gagal. Jadi, anda harus bisa memahami pasangan anda dalam keadaan apapun, dengan begitu pasangan anda akan lebih mencintai anda karena hanya andalah yang bisa memahami dan menjadi penyejuk dalam keadaan susah maupun senang.<br />
5. “SYUKURI APA YANG TERJADI”. Didalam kehidupan pasti ada cobaan, dibalik suatu cobaan pasti ada hikmahnya. Jadi selalu bersyukur dengan apa yang terjadi hari ini, karena semua peristiwa akan membawa kita kedalam kedewasaan. Dengan kedewasaan maka akan memperkokoh hubungan anda. Tetaplah bersyukur dengan apa yang telah diberikan oleh Allah SWT<br />
6. “MANDIRI DALAM BERFIKIR DAN BERTINDAK”. Disini kita dituntut untuk bisa mandiri dalam menyelesaikan masalah maupun didalam mengambil keputusan yang baik. Jangan terlalu tergantung dengan pasangan anda, karena pasangan anda akan merasa anda masih seperti anak kecil. Didalam hubungan tidak mutlak seorang kepala keluarga yang menentukan suatu perkara, suara istri pun sangat penting untuk dipertimbangkan. Oleh karena itu kemandirian sangat mendukung sesetiaan anda kepada pasangan anda.<br />
7. “TETAP TEGUH DALAM HARAPAN”. Cinta tanpa harapan akan sia-sia belaka karena dengan harapan hidup kita akan lebih semangat. Karena harapan adalah motivasi dalam kita, jadi penuhilah hubungan anda dengan harapan-harapan yang positif karena itu bisa menguatkan kesetiaan dalam hubungan.<br />
8. “SAMAKAN PERKATAAN DENGAN PERBUATAN”. Didalam menjalin hubungan kita tidak hanya butuh kata-kata cinta saja tetapi harus ada realisasinya, karena baru akan terasa makna cinta jika ada anda bisa menunjukannya dengan perbuatan.</p>
<p>So just trying&#8230;..<br />
Hope u successfull in ur relathionship with ur partner <img src='http://s0.wp.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>bY:Evie</p>
</div>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/evhylunat.wordpress.com/73/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/evhylunat.wordpress.com/73/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/evhylunat.wordpress.com/73/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/evhylunat.wordpress.com/73/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/evhylunat.wordpress.com/73/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/evhylunat.wordpress.com/73/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/evhylunat.wordpress.com/73/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/evhylunat.wordpress.com/73/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/evhylunat.wordpress.com/73/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/evhylunat.wordpress.com/73/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/evhylunat.wordpress.com/73/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/evhylunat.wordpress.com/73/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/evhylunat.wordpress.com/73/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/evhylunat.wordpress.com/73/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=evhylunat.wordpress.com&amp;blog=11761411&amp;post=73&amp;subd=evhylunat&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://evhylunat.wordpress.com/2010/03/21/tips-tetap-setia-sama-pasangan-kita/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/f44ced2458a5920cc8c1da4bd3a65ca9?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">evhylunat</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://evhylunat.files.wordpress.com/2010/03/mudahmenikah84.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">mudahmenikah84</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Dilema</title>
		<link>http://evhylunat.wordpress.com/2010/03/21/dilema/</link>
		<comments>http://evhylunat.wordpress.com/2010/03/21/dilema/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 21 Mar 2010 12:54:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>evhylunat</dc:creator>
				<category><![CDATA[curhatku]]></category>
		<category><![CDATA[masalah]]></category>
		<category><![CDATA[pacaran]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://evhylunat.wordpress.com/?p=66</guid>
		<description><![CDATA[hay prend….. lagi-lagi aq dapat masalah huhuhu kapan yah aq bisa senang bersama dia kalo saja aq tau pacaran hanya bikin aq sakit mendingan aq gak usah pacaran dari dulu yahhh…… yah biarlah hanya waktu yang bisa menjawab lukaku ini SEMOGA…….AMIN YA ALLAH<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=evhylunat.wordpress.com&amp;blog=11761411&amp;post=66&amp;subd=evhylunat&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://evhylunat.files.wordpress.com/2010/03/evi.jpg"><img src="http://evhylunat.files.wordpress.com/2010/03/evi.jpg?w=150&#038;h=200" alt="" title="evi" width="150" height="200" class="alignright size-medium wp-image-65" /></a><br />
hay prend…..<br />
lagi-lagi aq dapat masalah<br />
huhuhu<br />
kapan yah aq bisa senang<br />
bersama dia<br />
kalo saja aq tau pacaran hanya bikin aq sakit<br />
mendingan aq<br />
gak usah pacaran<br />
dari dulu<br />
yahhh……<br />
yah biarlah hanya waktu yang bisa<br />
menjawab lukaku ini<br />
SEMOGA…….AMIN YA ALLAH</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/evhylunat.wordpress.com/66/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/evhylunat.wordpress.com/66/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/evhylunat.wordpress.com/66/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/evhylunat.wordpress.com/66/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/evhylunat.wordpress.com/66/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/evhylunat.wordpress.com/66/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/evhylunat.wordpress.com/66/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/evhylunat.wordpress.com/66/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/evhylunat.wordpress.com/66/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/evhylunat.wordpress.com/66/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/evhylunat.wordpress.com/66/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/evhylunat.wordpress.com/66/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/evhylunat.wordpress.com/66/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/evhylunat.wordpress.com/66/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=evhylunat.wordpress.com&amp;blog=11761411&amp;post=66&amp;subd=evhylunat&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://evhylunat.wordpress.com/2010/03/21/dilema/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/f44ced2458a5920cc8c1da4bd3a65ca9?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">evhylunat</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://evhylunat.files.wordpress.com/2010/03/evi.jpg?w=225" medium="image">
			<media:title type="html">evi</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>DEaR FRiend</title>
		<link>http://evhylunat.wordpress.com/2010/02/18/dear-friend/</link>
		<comments>http://evhylunat.wordpress.com/2010/02/18/dear-friend/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 18 Feb 2010 16:15:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>evhylunat</dc:creator>
				<category><![CDATA[curhatku]]></category>
		<category><![CDATA[dear friend]]></category>
		<category><![CDATA[kesedihan]]></category>
		<category><![CDATA[sedih]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://evhylunat.wordpress.com/?p=58</guid>
		<description><![CDATA[huy prends&#8230;. hari ini aQ sedih bangedd&#8230;pasti kamu nanya knpa aq sedih&#8230; yahhhhhhhhhhhhhhh aq banyak masalah prend aq bakal meninggalkan orang yang sangad aq sayang&#8230; aq bakal pergi dari kehidupannya demi kebaikan qt ber2 prend.. tapi aQ SAngat sedih karena berat sekali buatku untuk meniggalkannya karena hanya dia orang yang sangat mengerti dan memahami perasaanku [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=evhylunat.wordpress.com&amp;blog=11761411&amp;post=58&amp;subd=evhylunat&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://evhylunat.files.wordpress.com/2010/02/emosad.jpeg"><img src="http://evhylunat.files.wordpress.com/2010/02/emosad.jpeg?w=565" alt="" title="emosad"   class="alignright size-full wp-image-59" /></a>
<div style="text-align:justify;">huy prends&#8230;.<br />
hari ini aQ sedih bangedd&#8230;pasti kamu nanya knpa aq sedih&#8230;<br />
yahhhhhhhhhhhhhhh aq banyak masalah prend aq bakal meninggalkan orang yang sangad aq sayang&#8230;<br />
aq bakal pergi dari kehidupannya demi kebaikan qt ber2 prend..<br />
<span id="more-58"></span><br />
tapi aQ SAngat sedih karena berat sekali buatku untuk meniggalkannya karena hanya dia<br />
orang yang sangat mengerti dan memahami perasaanku ini&#8230;<br />
rasanya aq ingin menangis bila aq mengingatnya<br />
aq ingin selalu berada di dekatnya dan bersamanya selamanya<br />
tapi itu hanyalah harapan yang sangat sedikit kemungkinannya..<br />
yah prend<br />
aq hanya bisa berdoa kepada ALLAH SWT<br />
agar keinginanku untuk bersama dia selamanya bisa tercapai&#8230;&#8230;.AMIN<br />
doakan aku yah prend &#8230;&#8230;.</p>
<p>deAr<br />
evhylunat</p>
<p>LUph u full</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/evhylunat.wordpress.com/58/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/evhylunat.wordpress.com/58/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/evhylunat.wordpress.com/58/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/evhylunat.wordpress.com/58/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/evhylunat.wordpress.com/58/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/evhylunat.wordpress.com/58/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/evhylunat.wordpress.com/58/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/evhylunat.wordpress.com/58/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/evhylunat.wordpress.com/58/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/evhylunat.wordpress.com/58/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/evhylunat.wordpress.com/58/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/evhylunat.wordpress.com/58/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/evhylunat.wordpress.com/58/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/evhylunat.wordpress.com/58/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=evhylunat.wordpress.com&amp;blog=11761411&amp;post=58&amp;subd=evhylunat&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://evhylunat.wordpress.com/2010/02/18/dear-friend/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/f44ced2458a5920cc8c1da4bd3a65ca9?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">evhylunat</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://evhylunat.files.wordpress.com/2010/02/emosad.jpeg" medium="image">
			<media:title type="html">emosad</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Wisata Danau Mooat Bolaang Mongondow</title>
		<link>http://evhylunat.wordpress.com/2010/02/14/wisata-danau-mooat-bolaang-mongondow/</link>
		<comments>http://evhylunat.wordpress.com/2010/02/14/wisata-danau-mooat-bolaang-mongondow/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 14 Feb 2010 14:47:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>evhylunat</dc:creator>
				<category><![CDATA[wisata di BOLMONG]]></category>
		<category><![CDATA[asyiknya wisata ke bolaang mongondow]]></category>
		<category><![CDATA[bolaang mongondow]]></category>
		<category><![CDATA[danau kawah mooat]]></category>
		<category><![CDATA[danau mooat]]></category>
		<category><![CDATA[wisata di bolaang mongondow]]></category>
		<category><![CDATA[wisata mooat]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://evhylunat.wordpress.com/?p=46</guid>
		<description><![CDATA[Danau Mooat adalah danau yang terbentuk pada kubangan kawah di ketinggian 1.100 meter di atas permukaan laut. Danau ini dikelilingi hutan lebat. Karena itu udara di sekitar Danau Mooat sangat sejuk khas udara pegunungan. Anda dapat melepaskan diri dari rasa penat menyaksikan pemandangan indah danau yang berumur ratusan ribu tahun ini. Lokasi Obyek Danau mooat [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=evhylunat.wordpress.com&amp;blog=11761411&amp;post=46&amp;subd=evhylunat&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://evhylunat.files.wordpress.com/2010/02/moat.jpeg"><img src="http://evhylunat.files.wordpress.com/2010/02/moat.jpeg?w=565" alt="" title="moat"   class="alignright size-full wp-image-52" /></a>
<div style="text-align:justify;"><strong>Danau Mooat</strong> adalah danau yang terbentuk pada kubangan kawah di ketinggian 1.100 meter di atas permukaan laut. Danau ini dikelilingi hutan lebat. Karena itu udara di sekitar Danau Mooat sangat sejuk khas udara pegunungan. Anda dapat melepaskan diri dari rasa penat menyaksikan pemandangan indah danau yang berumur ratusan ribu tahun ini.</p>
<p><span id="more-46"></span><br />
<strong>Lokasi Obyek</strong><br />
Danau mooat terletak di kecamatan Modayag,kabupaten Bolaang Mongondow Timur,provinsi Sulawesi Utara dan berjarak sekitar 50 kilometer dari kotamobagu<br />
<strong><br />
Gambaran Umum</strong><br />
Hamparan air jernih akan segera tampak ketika Anda mencapai ketinggian Danau Mooat. Di sekitar danau adalah kawasan hutan hujan yang hijau Kawasan Cagar Alam Gunung Ambang. Di tengah danau, tersembul sebuah daratan kecil. Paduan semua itu menciptakan pemandangan yang indah dan menenteramkan perasaan.</p>
<p>Danau Mooat tidak terbentuk sendiri. Sekitar 1,5 km dari danau ini terdapat danau kecil bernama Danau Tondok. Anda dapat bersantai dan menikmati berbagai fasilitas yang ada di lokasi tersebut. beberapa fasilitas adalah rumah adat, gedung kesenian, penginapan, restoran, marina, dan fasilitas jet ski.Anda juga bisa memetik sayuran yang ada di tepi danau </p>
<p><strong>Akses</strong><br />
Perjalanan ke danau mooat bisa anda jangkau dengan mobil,motor,atau bentor.dari kotamobagu ke danau mooat membutuhkan waktu 1 jam.</p>
<p>happy travelling&#8230;.
</p></div>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/evhylunat.wordpress.com/46/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/evhylunat.wordpress.com/46/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/evhylunat.wordpress.com/46/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/evhylunat.wordpress.com/46/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/evhylunat.wordpress.com/46/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/evhylunat.wordpress.com/46/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/evhylunat.wordpress.com/46/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/evhylunat.wordpress.com/46/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/evhylunat.wordpress.com/46/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/evhylunat.wordpress.com/46/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/evhylunat.wordpress.com/46/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/evhylunat.wordpress.com/46/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/evhylunat.wordpress.com/46/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/evhylunat.wordpress.com/46/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=evhylunat.wordpress.com&amp;blog=11761411&amp;post=46&amp;subd=evhylunat&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://evhylunat.wordpress.com/2010/02/14/wisata-danau-mooat-bolaang-mongondow/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/f44ced2458a5920cc8c1da4bd3a65ca9?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">evhylunat</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://evhylunat.files.wordpress.com/2010/02/moat.jpeg" medium="image">
			<media:title type="html">moat</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Gejala insomnia dan Cara Mengatasinya</title>
		<link>http://evhylunat.wordpress.com/2010/02/14/gejala-insomnia-dan-cara-mengatasinya/</link>
		<comments>http://evhylunat.wordpress.com/2010/02/14/gejala-insomnia-dan-cara-mengatasinya/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 14 Feb 2010 14:21:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>evhylunat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tips Kesehatan]]></category>
		<category><![CDATA[cara mengatasi insomnia]]></category>
		<category><![CDATA[gejala insomnia]]></category>
		<category><![CDATA[mengapa harus mengalami insomnia]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://evhylunat.wordpress.com/?p=38</guid>
		<description><![CDATA[Sulit tidur sudah pasti menggangu. Tubuh menjadi kurang segar, stamina menurun, dan aktifitas harian pun turut terimbas. Apa penyebab orang mengalami sulit tidur dan bagaimana cara mengatasinya? Ibu Adinda gundah, dua minggu ini ia terjangkit insomnia. Saat dalam perjalanan pulang kerja ia merasa sungguh mengantuk namun sesampai di rumah ia tidak dapat menutup mata untuk [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=evhylunat.wordpress.com&amp;blog=11761411&amp;post=38&amp;subd=evhylunat&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div style="text-align:justify;"><a href="http://evhylunat.files.wordpress.com/2010/02/insomnia.jpg"><img src="http://evhylunat.files.wordpress.com/2010/02/insomnia.jpg?w=565" alt="" title="insomnia"   class="alignright size-full wp-image-42" /></a>Sulit tidur sudah pasti menggangu. Tubuh menjadi kurang segar, stamina menurun, dan aktifitas harian pun turut terimbas. Apa penyebab orang mengalami sulit tidur dan bagaimana cara mengatasinya? Ibu Adinda gundah, dua minggu ini ia terjangkit insomnia. Saat dalam perjalanan pulang kerja ia merasa sungguh mengantuk namun sesampai di rumah ia tidak dapat menutup mata untuk tidur. “Ngantuk sih ngantuk tetapi saya tetap tidak bisa tidur, meskipun sudah baca buku, nonton tv, tetap nggak bisa tidur.” Keluh Bu Adinda.</p>
<p><span id="more-38"></span><br />
Kita mungkin pernah mengalami apa yang diceritakan diatas, yakni apa yang dikenal sebagai insomnia atau susah tidur. Tetapi biasanya gangguan ini bersifat sementara, namun akan menjadi masalah besar jika tidak diatasi.</p>
<p>Setiap orang mempunyai kebutuhan lama tidur yang berbeda. Sebagian orang cukup dengan hanya tidur selama 4-5 jam saja setiap malam, bahkan ada yang minimal perlu 8 jam untuk tidur semalam. Insomnia itu terkait bukan karena anda terlalu lama tidur tetapi yang lebih penting bagaimana kualitas tidur anda,jika kualitas tidur anda bagus pasti anda tidak akan mengalami insomnia atau sulit tidur.</p>
<p>Dibawah ini adalah gejala-gejala dari insomnia:</p>
<ol>
<li> Sukar untuk memulai tidur dan lama tidak bisa memejamkan mata.</li>
<li> Mudah tertidur tetapi bangun terlalu pagi dan tidak bisa tidur kembali.</li>
<li> Sering terbangun di tengah malam sehingga sering mengantuk di siang hari.</li>
</ol>
<p>Penyebab-penyebab yang paling umum yang sering terjadi:</p>
<ol>
<li> Stres di rumah atau tempat kerja</li>
<li> Perubahan pola hidup, pindah rumah misalnya.</li>
<li> Lingkungan yang ramai sehingga tidak nyaman untuk tidur</li>
<li> Penyakit yang menyebabkan nyeri, sesak nafas atau sering buang air kecil</li>
<li>Pertambahan usia</li>
<li>Cemas dan depresi</li>
<li> tegang</li>
</ol>
<p>cara mengatasinya dan hal-hal yang perlu dilakukan:</p>
<ol>
<li> Usahakan untuk tidur pada jam yang sama setiap malam</li>
<li> Pastikan tempat tidur nyaman dan suhu ruang sesuai kehendak</li>
<li> Jangan memikirkan masalah kehidupan sehari-hari, sisihkan masalah anda.</li>
<li> Olahraga ringan pada sore hari bisa membantu, tetapi jangan melakukanya saat sebelum tidur.</li>
<li> Hindari minum kopi, alkohol, atau merokok sebelum tidur.</li>
<li> Hindari kebiasaan tidur siang</li>
<li> Jika masih tidak bisa tidur, jangan hanya berbaring dan mencemaskanya. Bangun untuk membaca buku, mendengarkan musik lembut, minum susu hangat, dan kemudian coba tidur kembali.</li>
<li> Jika berlangsung setiap malam dan mengganggu aktifitas sehari-hari, hubungi dokter.</li>
<li> jangan terlalu larut dalam masalah</li>
<li> coba untuk merefresh otak anda agar supaya terhindar dari fikiran-fikiran yang membebani hidup anda dan membuat anda sulit untuk tidur.</li>
</ol>
</div>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/evhylunat.wordpress.com/38/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/evhylunat.wordpress.com/38/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/evhylunat.wordpress.com/38/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/evhylunat.wordpress.com/38/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/evhylunat.wordpress.com/38/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/evhylunat.wordpress.com/38/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/evhylunat.wordpress.com/38/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/evhylunat.wordpress.com/38/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/evhylunat.wordpress.com/38/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/evhylunat.wordpress.com/38/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/evhylunat.wordpress.com/38/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/evhylunat.wordpress.com/38/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/evhylunat.wordpress.com/38/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/evhylunat.wordpress.com/38/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=evhylunat.wordpress.com&amp;blog=11761411&amp;post=38&amp;subd=evhylunat&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://evhylunat.wordpress.com/2010/02/14/gejala-insomnia-dan-cara-mengatasinya/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>7</slash:comments>
	
		<media:content url="http://1.gravatar.com/avatar/f44ced2458a5920cc8c1da4bd3a65ca9?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">evhylunat</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://evhylunat.files.wordpress.com/2010/02/insomnia.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">insomnia</media:title>
		</media:content>
	</item>
	</channel>
</rss>
